洗顔はお湯？水？

洗顔はほとんどの女性がお湯で行っているようです。しかし、実はお湯は洗顔料を使わなくても皮脂をかなり落とすためお肌を乾燥させてしまします。洗顔料とお湯のダブル洗浄力で、必要以上に皮脂を落とすと、角質細胞間脂質（※注１）などが流出し、皮膚のバリア機能も低下します。ですので、洗顔やクレンジングはお湯ではなく、ぬるま湯か水を使うほうがいいでしょう。

(注１)角質細胞間脂質
角質層の細胞と細胞の間に、セラミドを中心とした油質分子があり、水分子をサンドイッチのようにはさみ込んで蒸発をふさいでいます。セラミドなどの含有量が豊富なほど、角質層がうるおい、みずみずしい肌が保たれます。

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